06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 122,52g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Каша Рисовая на Молоке, Диетическая Творожная Запеканка, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана, Оладьи из Кабачков, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), SPAR Холодец по-Домашнему. Akşam Yemeği: Агуша Йогурт Детский, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|