06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 178,72g | Karb: 302,58g.
Kahvaltı: Albume INRAN, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Noci, Wasa Original, Eurospin Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale, Gimar Sashimi di Tonno. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|