|
die bittere Wahrheit ... (ich habe mich gestellt )
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 96,35g | Karb: 239,23g.
Kahvaltı: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Pflaumen, Physalis, Weintrauben, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Braten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Tja, da sind wohl ein paar extra Sporteinheiten mehr und ein paar Esseinheiten weniger fällig....
06 Kas 16 üye tarafından: marcothebrain
|
So wie es aussieht, das engere Umfeld heute alle mit einem Pfeil nach oben, Gemach! ;)
06 Kas 16 üye tarafından: Schalkerin1904
|
Marco, die Verabredung mit meinem Stepper für heut Nachmittag steht 😉
06 Kas 16 üye tarafından: Vonnischatz
|
Du schaffst das! TSCHAKKKKAAAA!!! ✊✌🌞
06 Kas 16 üye tarafından: Viviace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|