06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 129,84g | Karb: 365,24g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Ei, Milbona Mandeldrink, Viva Vital Basis-Müsli, Banane. Öğle Yemeği: Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Zucker, Käsesoße, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Vitello Tonnato, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Vanillesoße, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Tiramisu, Parma Parmaschinken, Kartoffeln, Gekochter Grünkohl, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Bento. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|