06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4143 kcal
|
Yağ: 121,99g | Prot: 164,98g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яичница, Каравай Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Куриная Печень, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|