07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 104,43g | Karb: 253,46g.
Kahvaltı: Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Дон Густо Рис Басмати, Пирог, Дон Густо Рис Басмати, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Öğle Yemeği: Ашан Брюшки из Лососевых, Ашан Яблоко, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Good Food Фундук Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Желтая Зимняя Тыква, Каждый День Оливковое Масло, Ашан Яблоко, Помидоры, Ашан Брюшки из Лососевых, Баклажан, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Alışveriş - 30 dakika, İş - 7 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|