07 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 112,03g | Prot: 100,40g | Karb: 218,52g.
Kahvaltı: Bacon, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Macaroni & Cheese Dinner - The Cheesiest, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Pretzels. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Cheese Pizza, Premium White Rice, Water (Bottled), Water. Aperatifler/Diğer: Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|