07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2874 kcal
|
Yağ: 112,61g | Prot: 147,87g | Karb: 315,35g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Noodles Chino, Mercadona Pan de Centeno, Pascual Leche Entera. Öğle Yemeği: Hacendado Boquerones en Vinagre, Calvé Salsa Rosa, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Mercadona Pan de Centeno, Carretilla Fideua, Santa Ana Patatas Fritas, Krissia Surimi Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Akşam Yemeği: Hacendado Plátano, 100% Prime Whey 2.0, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pizza Margarita. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|