07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 161,58g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Hütthaler Putenschinken, Bãckerei Wachtler Landbrot, Grüner Tee. Öğle Yemeği: SPAR Pesto Alla Genovese, Ein gutes Stück Heimat Vollkorn Spiralen. Akşam Yemeği: Alpengut Fettarme Milch 1,5%, Geflügelhof Puten Ministeaks, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|