08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 23,21g | Prot: 37,20g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Madu, Yogurt Polos (Susu Murni), Pepaya, Pisang. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Pempek, Yogurt Polos (Susu Murni). Aperatifler/Diğer: Mayora Coffee Joy. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|