04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 114,71g | Karb: 164,99g.
Kahvaltı: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zucchero, Caffè Espresso, Carrefour Bio Latte di Avena. Öğle Yemeği: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci. Akşam Yemeği: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|