07 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 105,19g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte di Avena, Caffè Espresso, Zucchero, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Bistefani Krumiri Gocce (1), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Chili con Fagioli (in Scatola). Akşam Yemeği: Marmellata di Arance, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Maille Senape Originale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|