08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 60,51g | Karb: 136,87g.
Kahvaltı: Butter, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Öğle Yemeği: Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Sun Chips Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|