08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 58,26g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Fat Free Cream Cheese, Great Value Blueberry Pancakes, Clancy's Movie Theater Butter Popcorn. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Instant Coffee (made from Powdered), Oscar Mayer Lunchables Stackers Ham & American. Akşam Yemeği: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Jennie-O Turkey Bacon, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|