08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 90,77g | Prot: 75,12g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Purland Frisches Mett, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
|
2241 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Uyku - 16 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|