fryxx Günlüğü, 09 Kas 16

fryxx Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 9,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2016:

960 kcal

Yağ: 42,54g | Prot: 54,21g | Karb: 88,85g. Öğle Yemeği: Thai Gourmet Green Curry Paste, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Frozen Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Kraft Crunchy Peanut Butter, Multigrain Bread, Mainland Buttersoft, Chicken Breast, Tzatziki, Spring Onions, Pizza Base. Aperatifler/Diğer: Cadbury Black Forest, Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor