09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 78,12g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Pain Pur Épeautre, Raisins, Kaki, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Envia Petits Fromages Frais 0%, Deluxe Crème de Marrons, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Vrai Yaourt Nature 0%, Carrefour Pain de Seigle, Lidl Lieu Noir Frais, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Danival Soupe de Potimarron, Sucrine. Akşam Yemeği: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Pain Pur Épeautre, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Avocat, Vitasia Brochettes de Crevettes Marinées, Pamplemousse, Danival Soupe de Potimarron, Sucrine. Aperatifler/Diğer: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|