09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 66,92g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sashimi de Sériole, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon. Akşam Yemeği: Entremont Comté Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Beurre, Blettes. Aperatifler/Diğer: U Bio Farine de Blé T65, Sucre, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monoprix Beurre Doux, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|