09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 75,11g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: XXL Power Protein Bar Chocolate. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|