09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 146,46g | Prot: 114,90g | Karb: 23,71g.
Kahvaltı: Sour Cream, Ts Kitchen Cravings Colby Jack Slices, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Yellow Sweet Peppers. Öğle Yemeği: Ts Smithfield Ts Pork Tenderloin, Ts Atkins Strawberry Almond Bar. Akşam Yemeği: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate & Sea Salt Caramel Bar, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing. Aperatifler/Diğer: Ts Atkins Choc Chip Cookie Dough Bar, Deerfield Farms Original Summer Sausage. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|