09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 77,00g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Muscle Milk Vanilla Cream Protein Drink. Öğle Yemeği: Mrs. Paul's Crispy Fish Tenders. Akşam Yemeği: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sprite Sprite (12 oz), Ajinomoto Yakisoba. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|