04 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 44,81g | Karb: 140,16g.
Kahvaltı: honey nut cheerios, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Öğle Yemeği: Fruit Inspirations Orange Sesame Chicken. Akşam Yemeği: spaghetti. Aperatifler/Diğer: fat free popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|