10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 39,95g | Karb: 105,46g.
Kahvaltı: Banane, Bio Village Son d'avoine, Oeuf, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Öğle Yemeği: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella. Akşam Yemeği: Carrefour Sélection Chocolat Noir aux Écorces d'Orange, Clémentines, Knorr Légumes du Potager Moulinés BIO, Aldi Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Huile Végétale de Colza, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Elephant Thé Fruit Rouge, Café. devamı için...
|
|
2049 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|