|
ну вот, совсем другое дело. Контроль питания и возвращение в спортивный режим сразу дают результат.
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 76,01g | Karb: 83,67g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Кедровые Орехи, Хлопья Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня. Akşam Yemeği: Яйцо, Мясо Кролика, Постный Борщ, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|