10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 176,34g | Karb: 122,07g.
Kahvaltı: Smucker's Mermelada de Frambuesa, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Öğle Yemeği: Kosher Sustituto de Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Nestlé Larín sin Azúcar, Clight Sabor Horchata, Repollo, Soriana Lentejas Cocidas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Clásica, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Ruffles Queso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|