09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 168,03g | Karb: 184,62g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Dole Snap Peas, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Great Value Sirloin Tip Steak. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes, Beer. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|