10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 111,19g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Свекла Вареная, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Волжаночка Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|