08 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 51,63g | Karb: 75,49g.
Kahvaltı: Milk Vitamin D, Old Fashioned Oats, Pecan Nuts. Öğle Yemeği: Arugula Lettuce, Garden Salad, Light Buttermilk Ranch Dressing, Lean Turkey Burgers. Aperatifler/Diğer: Instant Miso Soup. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|