02 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 124,39g | Karb: 66,90g.
Kahvaltı: Truvia, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: chicken. Akşam Yemeği: chicken, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins. Aperatifler/Diğer: Planters dry roasted peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, honeydew melon, Sargento string cheese. devamı için...
|
|
1872 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|