03 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 125,12g | Prot: 89,89g | Karb: 44,79g.
Kahvaltı: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Öğle Yemeği: carrots, celery, chicken broth, chicken. Akşam Yemeği: sauerkraut, Heinz reduced sugar ketchup, bratwurst (Sheboygan, using J'ville as estimate). Aperatifler/Diğer: Planters dry roasted peanuts, honeydew melon. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
XBox Kinect workout - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|