31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 43,44g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Schwartau Samt New York, Burger Knäckebrot Sesam. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Buttertoast, Gut & Günstig Lachsschinken. Akşam Yemeği: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Belgix Zuckerwaffeln mit Schokolade, Freeway Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|