11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 253,80g | Karb: 285,84g.
Kahvaltı: Mel, Delta Delta Q Aqtivus, Dovo Dovo Ovo Inteiro, Seara Linhaça Dourada, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Banana. Öğle Yemeği: Delta Delta Q Aqtivus, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bonduelle Milho Doce. Akşam Yemeği: Prozis Protein Pudding Chocolate Flavor. Aperatifler/Diğer: Nestle YOCO Suissinhos Duo Mix, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana, Lidl Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|