11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 51,82g | Karb: 33,77g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Requeijão, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café. Öğle Yemeği: Mamão, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|