10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 324,50g | Karb: 8,50g.
Kahvaltı: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, mama francesca parmesan, Byrne Dairy Half & Half, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Quest Strawberries & Cream Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|