09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 109,86g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Чай, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Жареная Картошка, Дижонская Горчица, Активия Йогурт Классический, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Twinlab Изолят, Рогачев Сгущенное Молоко, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|