12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 103,67g | Karb: 159,08g.
Kahvaltı: Рот Фронт Ромашка, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Matti Фруктовые Мюсли. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сыр Российский, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Ананас (Консервированные с Соком). Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|