12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 71,41g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Boa Nata Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Repolho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Sadia Mini Pizza Mussarela. Aperatifler/Diğer: Tommy Panettone com Frutas, Café, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|