12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 78,13g | Karb: 169,69g.
Kahvaltı: McDonald's BLT McMuffin, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard). Öğle Yemeği: Ham Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Sargents Traditional Meat Pie. Aperatifler/Diğer: Salted Butter-Margarine Blend Tub, Toasted White Bread, Latte Coffee, Cheesecake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|