11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 123,79g | Prot: 157,03g | Karb: 221,50g.
Kahvaltı: Печенья, Syntrax Протеин Matrix, Банан, Кефир 2,5%, Винегрет. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Медовая Долина Мед Гречишный. Akşam Yemeği: Творог 5%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Венигрет, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|