12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 59,84g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Наш Продукт Пастила на Пектине, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Champion Чернослив без Косточек, Лента Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Диyes Мюсли, Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Ryvita Хлебцы Многозерновые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|