13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 72,17g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Капучино, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Ryvita Хлебцы Многозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Капучино, Вареное Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Медовая Долина Мед, Активиа Натуральная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|