13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 28,64g | Prot: 83,81g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Courgette, Poivrons, Carrefour Fèves Fines, Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Petit Navire Thon au Naturel, Jacquet Pain de Mie Nature, Chavroux Fromage de Chèvre, Kaki, Kiwi, Champignons, Poivrons. Aperatifler/Diğer: Tarte Poire Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Nescafé Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|