13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 46,70g | Karb: 72,19g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt Nature au Sucre de Canne, Viande de Sanglier, Champignons de Paris (Sautés), Netto Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Baccara Compote Pommes Bananes Baccara, Pasta Mare Tagliatelles au Piment Rouge, Champignons de Paris (Sautés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Viande de Sanglier. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|