13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,8 kg.
Geriye kalan: 65,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 103,66g | Karb: 56,36g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Great Value Green Olives with Pimento, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Crystal Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Drumstick. Aperatifler/Diğer: Celery, Yoplait Plenti Greek Yogurt - Black Cherry. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|