13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 77,34g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup. Öğle Yemeği: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), La Favorita Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Green Giant French Style Green Beans, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Kroger Pork Country Style Ribs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|