14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 98,13g | Karb: 155,56g.
Kahvaltı: Harvest Morn Pecan & Maple Crunch, Asda Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Anchor Butter, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Village Bakery Brown Baguette, Cucina Italian Style Ham. Akşam Yemeği: Tesco Easy Peeler Satsuma, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Potatoes, Green Peas (Frozen), Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|