14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 57,47g | Karb: 295,21g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Eco + Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Nestlé Lion (42g), Nestlé Chocolat Blanc Dessert, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf. Akşam Yemeği: Poulet (Pané et Frit), Carrefour Bio Galette de Maïs, Leader Price Petit Pois Carottes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Galette de Maïs. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|