10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 66,50g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: Trader Joe's Soy Protein Powder. Öğle Yemeği: Trader Joe's Goddess Dressing, Lucerne Shredded Asiago Cheese, Dole Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Trader Joe's Pita Chips Parmesan, Garlic & Herb, Trader Joe's Mediterranean Hummus. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|