10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 94,90g | Karb: 130,23g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Philadelphia Roasted Red Pepper, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna. Akşam Yemeği: Lou's Peameal Bacon, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: No Name Dill Pickles with Garlic, Honeycrisp Apples, Tostitos Salsa Medium. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|