05 Şubat 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 8,01g | Prot: 32,18g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: homemade bread, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Öğle Yemeği: light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: apple. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|